Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga


Ashtanga yoga is vooral yang en werkt op de spieren. Je wordt er lekker moe van en hebt wellicht de volgende dag spierpijn.
Door¬† middel van de ademhaling (ujajj), de kijkrichting (drishti) en de bandha’s maken we een link met de geest, waardoor het geen gym-oefeningen meer zijn, maar yoga wordt.

Meld je hier aan voor een les

Aanmelden